ストレス解消法・・・？

久々の更新です。（先月のアメリカ旅行について書こうと思いつつ、文章力の壁にぶつかってます・・・）

さて、バウムさんのところで「ストレス解消法」を募集されてましたので、私も考えてみました。

○友人達と飲んで喋る！
○至福のマッサージを受ける
○海とか空とか富士山とか、大きなものを眺める
○映画を観る
○音楽を聴く

そのどれもしたくないほど心も体も疲れている時は、
○ただひたすら寝る

それでも解消できず、原因がわかっていて、耐えられないくらい辛くなったら、
○ドロップアウト

って感じでしょうか。

ストレス解消とはちょっと違いますが、失敗したときや人と比べて落ち込んだりしたとき（とてもよくある）に不要なのは感情、って誰かが言っていました。そういう時こそ理性を動員して、その状況を改善するために自分がすべきことを考えろ、とのことらしい。
それから、某スポーツ選手は、自分でコントロールできないことは考えないそうですよ。言うは易し、という感じではありますが、確かに一理あるな〜とも思います。

ずいぶん昔のことですが、中学か高校の頃、なんとなく気持ちが塞ぐ年頃で落ち込んでいたときに、クラスメイトのＥさんが、テレビで観たという映画の話をしてくれました。それが、フランスだかベルギーだかの映画で、ものすごくシュールな話だったんですよね。あまりに変だったので、沈んでいるのがバカバカしくなって、すっかり気分が晴れたということもありました。あの映画なんだったんだろう・・・Ｅさん元気かな。